Personlig fysiotræner i Ikast
Personlig træning hos Ikast Fitness foregår med en personlig fysiotræner – en autoriseret fysioterapeut, der også arbejder med personlig træning. Altså træning, der ikke nødvendigvis er genoptræning, men for eksempel vægttab, bedre kondition, mere muskelmasse, større smidighed og bevægelighed eller at præstere bedre i din sport. Du får en plan, der passer til dig, og én ved siden af dig, der kan se, om du gør det rigtigt.
Hvad er en personlig fysiotræner?
De fleste forbinder en fysioterapeut med genoptræning efter en skade eller operation. Det er også vores kerneområde – men et træningsforløb med en personlig fysiotræner dækker over mere.
Vi bruger den samme viden om kroppen til helt almindelig træning – uanset om målet er styrke, form, vægt eller sport. Du behøver hverken have ondt eller være skadet for at få noget ud af det.
Forskellen på en almindelig personlig træner og en fysiotræner mærker du, hvis noget ikke føles rigtigt. Et knæ, der driller, en skulder, der har været opereret, eller en ryg, du er bange for at belaste – det er noget, vi tager højde for og kan vejlede dig i under træningen.
Hvem er det for?
Du vil i gang, men ved ikke hvordan
Du får et program og lærer øvelserne ordentligt, så du kan træne videre på egen hånd.
Du træner allerede, men står stille
Vi finder ud af, hvad der skal ændres – teknik, belastning eller intensitet.
Du har en gammel skade eller slid
Du vil træne hårdt uden at gøre det værre. Det er her, en fysiotræner gør størst forskel.
Du har et konkret mål
Et løb, en sæson, et vægttab – eller bare at kunne løfte børnebørnene uden at tænke over det.
Priser
Enkelt time
60 minutter, én til én.
Godt til et teknik-tjek, et nyt program eller for at prøve det af.
Klippekort
5 klip: 2.750 kr. (550 kr. pr. time) – gyldigt i 6 måneder
10 klip: 5.000 kr. (500 kr. pr. time) – gyldigt i 12 måneder
Klippekortet er personligt. Ét klip er én time én til én.
Lille hold
60 minutter, mindst 3 personer.
Saml selv holdet – kolleger, venner eller familie – og træn sammen med en fysiotræner.
Gratis introsamtale: Vi starter altid med en uforpligtende snak på 15–20 minutter om, hvad du vil opnå, og om det her er det rigtige for dig.
Sådan foregår det
Gratis introsamtale
Ring eller skriv, så finder vi en tid. Vi taler om dit mål, din hverdag og eventuelle skavanker.
Første time
Vi ser, hvordan du bevæger dig, prøver øvelserne af og lægger en plan.
Træningen
Vi træner sammen, og mellem timerne træner du videre på egen hånd efter planen.
Justering
Planen følger med, når du bliver stærkere – eller hvis noget begynder at drille.
Brian Westfall
Jeg er uddannet fysioterapeut fra Københavns Professionshøjskole i 2014 og desuden certificeret personlig træner og fitnessinstruktør. Jeg arbejder med funktionel træning, smertehåndtering, bevægelse og mobilitet.
Book en gratis introsamtale
Ring eller skriv, så finder vi en tid. Træningen foregår hos Ikast Fitness, Ellehammervej 4 i Ikast.